2026年– date –

バスケ部で痩せる練習メニューを探している人は多いですね。 中学生や高校生の時期は体が重いとプレーに影響します。 自宅で手軽にできるメニューを知りたい女子もいるはずです。 しかし間違った食事制限は成長を止める危険があります。 この記事では体を...

バスケ部で背が高いと、周囲から勝手なイメージを持たれがちですね。 ゴール下でリバウンドを取れば、背が高いだけと言われることもあります。 そんな心ない言葉に、自分の努力を否定されたような痛みを感じていませんか。 一生懸命に練習しているのに、体...

毎日の練習で限界まで体を追い込んでいる学生アスリートにとって、翌朝の体の重さは深刻な問題です。 特に中学生や高校生は、激しいトレーニングによる筋肉痛や倦怠感が抜けにくい時期でもあります。 そんな時、手軽に試せるサポート手段として注目されて...

バスケットボールの練習中に、膝の下がズキズキと痛むことはありませんか。 体育館に響くバッシュの摩擦音や、激しい競り合い。 そんな熱いコートの中で、膝の痛みを抱えながらプレーするのは本当に辛いですよね。 中学生や小学生の成長期に多いこの症状は...

バスケットボールに打ち込んでいると、脚の筋肉の発達は避けて通れない悩みですよね。 特にふくらはぎが太いことにコンプレックスを感じている部員の方は多いはずです。 全力でコートを駆け回り、高く跳ぶために必要な筋肉だとわかっていても、鏡を見て落...

バスケットボールを頑張っている人にとって、スラリと伸びた長い足は憧れですよね。 コートを走る姿やジャンプした時のシルエットを気にして、バスケ部で足を長くする方法を調べている人も多いのではないでしょうか。 バッシュの選び方や着こなしで工夫す...

バッシュがコートに吸い付くキュッという高い音。 体育館に漂う独特の湿気と汗の香り。 ユニフォームから覗くバキバキの腹筋は、バスケ部員なら誰もが憧れる強さの象徴です。 中学生や高校生のあなたは、自宅でのトレーニングで短期間に結果を出したいと考...

筋肉につきすぎると身長への影響が出るという話は有名です。 ハードな練習を始めると背が止まると不安になりますよね。 中学生や高校生の時期は体が大きく変わる大切な時期です。 実際のところ筋肉がつくこと自体が背を止めるわけではありません。 この記...

バスケ部の激しい練習、本当にお疲れさまです。 コートを全力で走り回った後は、お腹が空きますよね。 そんな時に便利なのが身近なコンビニエンスストアです。 バスケ部にとっての捕食やコンビニのおすすめメニュー選びは、単なる空腹満たしではありません...

プロテインを飲むと身長が止まるという噂を耳にして不安になっていませんか。 スポーツを頑張るお子さんを持つ保護者の方からよく相談を受ける悩みの一つです。 結論から言うとプロテインを飲むと身長が止まると言われることがありますがそれは明確な嘘で...