ハジメのプロトコル

バスケットボールに打ち込んでいると、脚の筋肉の発達は避けて通れない悩みですよね。 特にふくらはぎが太いことにコンプレックスを感じている部員の方は多いはずです。 全力でコートを駆け回り、高く跳ぶために必要な筋肉だとわかっていても、鏡を見て落...

バスケットボールを頑張っている人にとって、スラリと伸びた長い足は憧れですよね。 コートを走る姿やジャンプした時のシルエットを気にして、バスケ部で足を長くする方法を調べている人も多いのではないでしょうか。 バッシュの選び方や着こなしで工夫す...

バッシュがコートに吸い付くキュッという高い音。 体育館に漂う独特の湿気と汗の香り。 ユニフォームから覗くバキバキの腹筋は、バスケ部員なら誰もが憧れる強さの象徴です。 中学生や高校生のあなたは、自宅でのトレーニングで短期間に結果を出したいと考...

筋肉につきすぎると身長への影響が出るという話は有名です。 ハードな練習を始めると背が止まると不安になりますよね。 中学生や高校生の時期は体が大きく変わる大切な時期です。 実際のところ筋肉がつくこと自体が背を止めるわけではありません。 この記...

バスケ部の激しい練習、本当にお疲れさまです。 コートを全力で走り回った後は、お腹が空きますよね。 そんな時に便利なのが身近なコンビニエンスストアです。 バスケ部にとっての捕食やコンビニのおすすめメニュー選びは、単なる空腹満たしではありません...

プロテインを飲むと身長が止まるという噂を耳にして不安になっていませんか。 スポーツを頑張るお子さんを持つ保護者の方からよく相談を受ける悩みの一つです。 結論から言うとプロテインを飲むと身長が止まると言われることがありますがそれは明確な嘘で...

体育館に響くバッシュの摩擦音が心地よい季節ですね。 誰よりも練習に励むあなたの情熱は、必ず力になります。 しかし、ここで目を背けられない残酷な真実を伝えましょう。 バスケットボールにおいて、体格差は技術で埋まりません。 身長が1センチ違うだけ...

バスケットボールにおいて、身長は残酷なほど勝敗を左右します。 コートに立ったとき、見上げるような巨体に絶望したことはありませんか。 周りのライバルが次々と背を伸ばしていく中、自分だけが取り残される不安は、ミニバスから高校、大学まで共通の悩...

バスケ部に入ったけれど、周りとの圧倒的な身長差に絶望していませんか。 試合に出たいけれど、結局は高さが正義なんじゃないかと不安になりますよね。 低身長というだけで、最初から諦めてしまうのは本当にもったいないことです。 実は、バスケ部で低身長...

バスケを始めれば背が高くなるという話は、部活選びの大きな動機になります。 特に中学生の男子や女子にとって、バスケットボール部での活動が身長の伸長にどう影響するかは切実な問題です。 ジャンプ動作が骨に与える刺激や、練習後の栄養補給、さらには...