ハジメのプロトコル

体育館に漂う松脂の香りと、シューズが床を噛むキュッという鋭い音。 練習に明け暮れる中学生のあなたは、もっと高く跳びたいと願っているはずです。 しかし、現実は甘くなく、練習を頑張るほど膝や腰に違和感を覚えることもありますね。 中学生のバレーボ...

バレーボールの試合中、ネット越しに見上げる高い壁に絶望したことはありませんか。 あと数センチ打点が高ければブロックを抜けるのにと悩む中学生は多いです。 中学生がバレーボールでジャンプ力を10cm伸ばすことは、決して不可能ではありません。 短期間...

中学生からバレーボールを始めた皆さんは、毎日一生懸命ですね。 上達したい気持ちが強いほど、練習内容に悩むこともあるでしょう。 効率的な中学生のバレーボール練習メニューを知りたいはずです。 部活以外に、バレーボールの基礎練習を中学生が自宅です...

バレーボールを始めたばかりの中学生は多いですよね。 ポジション選びは誰もが通る大きな悩みの一つです。 自分にどの役割が向いているか迷うのは当然のことでしょう。 まずはバレーボールのルールや中学生のポジション移動を知りましょう。 基本を理解す...

体育館に響くバレーボールの乾いた破裂音と、床を蹴るシューズの鋭い音。 エースを目指して、誰よりも高く跳ぼうと必死なあなたの熱意は本物です。 中学生のバレーボールにおけるアウトサイドヒッターは、まさにチームの顔。 しかし、攻撃から守備まですべ...

中学生のバレーボールでオポジットを任されたあなたへ。 向いてる人がどんなタイプなのか、きっと気になりますよね。 そもそもオポジットとセッターが対角なのはなぜでしょうか。 アウトサイドヒッターとの違いや役割も詳しく解説します。 ハイキューのよ...

バレーボールに励む中学生にはJVAの登録が欠かせません。 このJVA登録を中学生が済ませることで、公式戦の舞台に立てます。 ただ、jvaの登録はいつまでか、期限が気になる方も多いはずです。 Jva登録をしないとどうなるか、そのリスクも正しく知りましょう...

バレーボールの試合中、ネット越しに相手の指先が迫ってくると圧迫感を感じますね。 その高さの正体は、ジャンプ力だけではなく静止した状態で腕を伸ばした指高です。 自分の指高の平均を知ることは、ライバルに勝つための第一歩となります。 正しい測り方...

バレーボールに励む中学生にとって、高さは最大の武器です。 高い打点からスパイクを打ち込みたいという願いは誰もが持っています。 しかし、中学生のバレーボールにおける垂直跳びの平均値は意外と知られていません。 自分の実力が年代別の垂直跳びの平均...

中学生のバレーボールでセッターを目指すあなたへ。 コートの司令塔としてチームを操る姿には誰もが憧れますよね。 しかしバレーボールのセッターに必要な能力は何でしょうか。 自分はセッターに向いている人は誰なのかと悩む日もあるはずです。 バレーボ...